Machen dich deine Dinge unglücklich?

Einmal aufräumen und nie wieder Chaos. Klingt zu gut um wahr sein? Das muss ich testen! Marie Kondo ist eine japanische Expertin im Ausmisten und Aufräumen. Sie hat unzähligen Menschen mit ihrer KonMari-Methode geholfen, die noch nie in ihrem Leben eine ordentliche Wohnung hatten. Ziel der KonMari-Methode ist es, sich nur mit Sachen zu umgeben, die einen Weiterlesen…

3 Schritte zum Erfolg

Egal, ob du deine Ernährung verbessern, einen Halbmarathon laufen oder einfach glücklicher sein willst: mit diesen 3 Schritten kommst du garantiert an dein Ziel! Schritt #1: Definiere dein Ziel klar! Beispiel a: Wenn du mehr Sport machen möchtest, der dir Spaß macht, reicht diese Aussage allein nicht. Welchen Sport willst du machen? Wie oft in der Woche? Wie Weiterlesen…

Psychologische Ayurveda-Beratung

Das Ziel des Ayurveda ist die Balance der Einheit zwischen Körper, Geist und Seele (Was ist Ayurveda?). Auch in der Psycholgischen Ayurveda-Beratung findet dieses Konzept Anwendung. Durch die ganzheitliche Betrachtung des Menschens und seiner Gesundheit arbeiten wir in der Beratung „psychosomatisch“. Das heißt, dass zum einen Gegenstand der Gespräche Themen und Situationen des Alltags sind, Weiterlesen…