Minimalistisch Reisen mit Handgepäck! – Packliste

4 Wochen Südamerika – nur mit Handgepäck! Was muss ich einpacken, was kann zu Hause bleiben? In meinem letzten Artikel habe ich berichtet, wie ich das erste mal nur mit Handgepäck unterwegs war. In diesem Artikel wird es nun konkret und ich stelle dir meine Packliste vor! Vorher recherchieren Die wichtigste Vorbereitung ist das Wetter abzuchecken, Weiterlesen…

3 Schritte zum Erfolg

Egal, ob du deine Ernährung verbessern, einen Halbmarathon laufen oder einfach glücklicher sein willst: mit diesen 3 Schritten kommst du garantiert an dein Ziel! Schritt #1: Definiere dein Ziel klar! Beispiel a: Wenn du mehr Sport machen möchtest, der dir Spaß macht, reicht diese Aussage allein nicht. Welchen Sport willst du machen? Wie oft in der Woche? Wie Weiterlesen…

Warum ist Fluorid gut für die Zähne?

Angelehnt an die „QuickQuestions“ von SciShow hier eine kurze Zusammenfassung, warum Fluorid in unserer Zahnpasta Sinn macht: Das in Zahnpasta enthaltene Natriumfluorid hilft dabei, einfach ausgedrückt, die Zähne härter zu machen. Entdeckt wurde die protektive (schützende) Wirkung von Fluorid auf die Zähne durch Zufall (Details im Video von SciShow, unten) und man wusste lange Zeit Weiterlesen…